Yogareise til Mallorca med Tove Lier

        

Sett av en stund til deg selv og bli med Tove på yogareise til vakre Mallorca 3. - 8. juni 2023. 6 dager og 5 netter på den vakre øya som gir nydelig næring til kropp og sjel. Med yoga hver dag, egentid til refleksjon og ro i skjønne omgivelser, nydelig mat og herlig klima. Mallorca er så vakker i juni. Du kan utforske øya på egen hånd om du ønsker, eller bli med på felles utflukter. Dette er en retreat som er fylt av yoga, men også så mye mer. Nyt Mallorcas vakre natur, kultur, klima, mat og energi. La dette bli en reise som gir deg det påfyllet du trenger.

 

Yoga

I løpet av oppholdet vil du kunne nyte forskjellige former for yoga og meditasjon. Det blir yoga hver dag* før brunsj og før middag. Til sammen 10 praksiser. Tove legger opp til at det er yoga som passer for de fleste, og det er selvfølgelig innslag av yogaformene hun tilbyr på yogakurs; Yinyasa, Yoga nidra, Viryayoga, Globalyoga, Vinyasayoga og Yoga Flow. Her blir det meditasjon, pranayama (pusteteknikker), yinyoga, rolig yoga, mer kraftfull yoga, lekfull yoga, varm yoga, myk yoga, yoga nidra. Masse herlig yoga!

*bortsett fra ankomst- og hjemreisedag

​

Om Tove:

Tove Lier har vært en formidler og motivator av trening og treningsglede i mer enn 20 år.

Etter mange års undervisning for SATS og andre treningsskjeder, har hun nå sin egen

yogadrift med yogakurs i hjembyen Fredrikstad. 

Yogautdannelsene kommer fra blant annet Nordiska Yogainstitutet, Globalyoga og I

shtayoga. Hun underviser på festivaler og andre events i Norge og Sverige i sommer-

halvåret. Tove er opptatt av at hver og en kan ta vare på seg selv gjennom god yoga, og

har et dypt ønske om at at alle kan nyte godt av yoga og alt det gode det kan gi. Derfor

underviser Tove forskjellige typer yoga. Noe for enhver smak. Med inspirasjon fra ulike reiser og møter med likesinnede mennesker rundt om i verden, er visjonen å skape en trygg og inspirerende opplevelse med fokus på tilstedeværelse, balanse og mye kjærlighet; både til seg selv og de omkring.  

​

Vi bor på Finca Binibona 

En yogaretreat kan for de fleste handle om å gi seg selv en pause fra et hektisk hverdagsliv. Vi bor landlig i omgivelser der det virkelig er mulig å lande og finne ro. Med ønske om at denne reisen skal være for en liten gruppe er det kun 14 tilgjengelige plasser. Hotellet Finca Binibona ligger i et fredelig område på den nordlige delen av øya. Vi bor i et eget stort hus ved hotellet. Huset har 7 dobbeltrom som har hvert sitt bad. Huset har eget basseng og en stor markterrasse med tak i tillegg til et stort uteområde der vi skal nyte yoga. 

​

Fincaen vår ligger i et naturskjønt område, nemlig i Serra de Tramuntana. En fjellkjede som går sørvest-nordøst og danner den nordlige ryggraden av øya. En av dagene skal vi oppdage litt av fjellkjeden til fots.

​

Palma

Palma er en fantastisk fin by! Det er ikke lagt opp til noen utflukter hit, men om du ønsker å oppleve Palma når du først er på Mallorca, anbefales det å planlegge hjemreise fra Mallorca lørdag 10. eller søndag 11. juni slik at du legge opp til 2-3 netter i Palma etter retreaten. Dette blir da i privat regi, men anbefales på det varmeste 

​

​