Yogareise til Ischia med Tove Lier

        

Ischia er en vakker øy i Tyrrenhavet, en del av Italias Campania-region, kjent for sitt fantastiske landskap, rike historie og naturlige termiske kilder.

​​

De naturlige termiske varme kildene har blitt brukt til terapeutiske formål siden romertiden. Øya har mange spa-feriesteder og termiske parker, hvor besøkende kan slappe av i varme kilder, gjørmebad og velværebehandlinger. Det termiske vannet antas å ha helbredende egenskaper for tilstander som leddgikt, hudproblemer og stress.​

​

Øya er utrolig naturskjønn, med forrevne kystlinjer, frodig vegetasjon og fjellterreng. Den høyeste toppen er Monte Epomeo, en utdødd vulkan med fantastisk utsikt over øya og det omkringliggende havet. 

​​

Ischia kan skilte med sjarmerende landsbyer, som Ischia Porto og Ischia Ponte, som er fylt med fargerike bygninger, trange gater og livlige markeder. Øya byr også på noen vakre strender, fra sandstrendene til Spiaggia dei Maronti til mer bortgjemte viker som kun er tilgjengelige med båt.

​​

Øyas vulkanske jord gjør den fruktbar, noe som fører til rikelig med vingårder, olivenlunder og sitrushager.

​

Ischias kjøkken er sterkt påvirket av sin kystnære beliggenhet og landbruksrikdom. Fersk sjømat, lokalt dyrkede grønnsaker og middelhavssmaker dominerer øyas retter. Øya er også kjent for sine utmerkede viner, spesielt Ischia Bianco, en hvitvin produsert av lokale druer.

 

​Til tross for sin popularitet blant turister, har Ischia klart å beholde en ekte, avslappet atmosfære. Det er mindre kommersialisert enn noen andre italienske destinasjoner, og besøkende kan fortsatt oppleve den autentiske sjarmen til det lokale livet.​

 

Yoga

I løpet av oppholdet vil du kunne nyte forskjellige former for yoga og meditasjon. Det blir yoga morgen og kveld. Tove legger opp til at det er yoga som passer for de fleste, og det er selvfølgelig innslag av yogaformene hun tilbyr på yogakurs; Yinyasa, Yoga nidra, Viryayoga, Globalyoga, Vinyasayoga og Yoga Flow. Her blir det meditasjon, pranayama (pusteteknikker), yinyoga, rolig yoga, mer kraftfull yoga, lekfull yoga, varm yoga, myk yoga, yoga nidra. Masse herlig yoga!

*bortsett fra ankomst- og hjemreisedag

​

Om Tove:

Tove Lier har vært en formidler og motivator av trening og treningsglede i mer enn 20 år.

Etter mange års undervisning for SATS og andre treningsskjeder, har hun nå sin egen

yogadrift med yogakurs i hjembyen Fredrikstad. 

Yogautdannelsene kommer fra blant annet Nordiska Yogainstitutet, Globalyoga og I

shtayoga. Hun underviser på festivaler og andre events i Norge og Sverige i sommer-

halvåret. Tove er opptatt av at hver og en kan ta vare på seg selv gjennom god yoga, og

har et dypt ønske om at at alle kan nyte godt av yoga og alt det gode det kan gi. Derfor

underviser Tove forskjellige typer yoga. Noe for enhver smak. Med inspirasjon fra ulike reiser og møter med likesinnede mennesker rundt om i verden, er visjonen å skape en trygg og inspirerende opplevelse med fokus på tilstedeværelse, balanse og mye kjærlighet; både til seg selv og de omkring.  

​

Vi bor på Hotel Grazia alla Scanella

En yogaretreat kan for de fleste handle om å gi seg selv en pause fra et hektisk hverdagsliv. 

​

Hotellet er plassert på en klippe og gir en fantastisk panoramautsikt over havet og solnedgangene. Det er omgitt av frodig middelhavsvegetasjon, som gir en følelse av fred og ro.

Hotellet har tilgang til naturlige termiske bassenger, noe som er typisk for Ischia. Dette gjør det til et ideelt sted for dem som ønsker å slappe av og nyte de helbredende egenskapene til øyas vulkanske vann.

Rommene er smakfullt innredet med et enkelt, men elegant design. Mange av rommene har private balkonger eller terrasser med utsikt over havet.

 

Frokost og middag er inkludert i pakkeprisen. Hotellets restaurant serverer utsøkte retter inspirert av lokale og regionale tradisjoner. Ferske ingredienser og autentisk ischiansk mat, samt lokale viner.

 

Fra hotellet er det kort vei til en av Ischias mest populære strender, Citara-stranden og Poseidon Thermal Gardens. Det tilbys gratis buss til Forio sentrum og stranden, flere ganger daglig.

​

Vandringer

Vi legger opp til to moderate vandringer i løpet av disse dagene. Ettersom vi starter dagen med Yoga, og fordi det blir varmt utover dagen, har vi planlagt vandringer som ikke er for lange eller krevende.

​Vi kommer tilbake med detaljer rundt vandringene.

 ​​​