Dolce far niente

- et italiensk uttrykk som bokstavelig betyr "den søte lediggang".

For italienerne er "dolce far niente" en livsholdning – en aksept av at livet også skal inneholde pauser, kontemplasjon og øyeblikk uten produktivitet. Det er kaffen på piazzaen uten å sjekke mobilen. Det er en ettermiddagslur. Det er å sitte og se på solnedgangen uten å ta bilder av den.

Sødmen ved bare å være - ikke å måtte gjøre. Det handler om et øyeblikk for deg selv i ro og fred. Å legge merke til detaljene, selv de minste. Som å innta morgenkaffen i stillhet. Sitte i dine egne tanker. Se opp på himmelen. Kjenne på takknemlighet. Ingen forstyrrende lyd. Ingen mennesker rundt deg, ingen grunn til å forklare eller rettferdiggjøre noe. Det handler om å gi deg selv en pause.

I stedet for å kjenne på prestasjonspress og dårlig samvittighet for "sløsing av tid", bør vi feire evnen til å ikke være effektive. Det er en motgift mot konstant produktivitet og stress.

Å senke tempoet gjør det mulig å lade, kjenne din egen rytme, føle og observere. Du opplever ting rundt deg sakte, i ditt eget tempo.

Det er ikke latskap, men en bevisst nytelse av stillhet og ro.

Denne følelsen leter vi etter hos oss i Til Fots - å la tiden gå, sammen med kroppen - uten stoppeklokke 🥾🥾